Diese Woche habe ich meine liebe Freundin Theresa nach einem tollen gemeinsamen Ausflug in ihrer Wohnung besucht und sie hat mir von ihren Arepas erzählt.
Arepas sind runde Fladen bestehend aus Maismehl und Wasser. Sie werden in Venezuela zu fast allen Mahlzeiten gegessen und gelten als Brotersatz.
Theresa kennt sich mit der venezolanischen Küche deshalb so gut aus, weil sie erst vor kurzer Zeit mehrere Wochen in Südamerika verbracht hat. Zufälligerweise hatte sie noch einen Teigrest im Kühlschrank und sie bereitete mir spontan einen Arepa zu :)
Da mir die Teigfladen so gut geschmeckt haben hat sie mir auch noch ein passendes Maismehl für zu Hause mitgegeben....und heute habe ich mir Arepas zum Frühstück gemacht :)
Zutaten für 6 Arepas:
1 Becher Maismehl - dafür muss man das "Haria Pan" (ein spezielles Maismehl aus Venezuela) verwenden
1 1/4 Becher Wasser
Prise Salz nach Belieben
Arepas kann man ganz leicht und schnell zubereiten. Ich habe die Zutaten miteinander vermengt, ein paar Minuten aufquellen lassen und danach zu einem Teig verknetet. Den Teig teilt man dann anschließend in 6 gleich große Stücke und rollt sie zu Kugeln. Dann drückt man die Teigkugeln flach und rundet die Ränder ab.
Ich habe meine Arepas in einer beschichteten Pfane mit einem Tropfen Öl zubereitet. Je Seite habe ich sie für 5min backen lassen bis sie anfangen zu bräunen.
Arepas können pur genossen werden, aber sie werden oft mit einer Füllung serviert.
Ich habe beispielsweise Butter, Humus, Schinken und Käse hineingegeben...und es war leeeeecker ♡
Theresa hat mir noch Folgende Seite empfohlen: locosporlasarepas
Auf dieser Seite findet ihr die verschiedensten Möglichkeiten an Füllungen. Von Schrimps bis Fleisch - für jeden Geschmack ist etwas dabei und Allergiker werden besonders Freunde an den Arepas haben, denn sie sind glütenfrei.
Lasst es euch schmecken! :)
Liebe Grüße Karin